115 - Warum Du nach dem Urlaub schlechte Laune hast - und was dagegen hilft
29.06.2026 39 min
Video zur Episode
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Zusammenfassung & Show Notes
Endlich steht Dein Urlaub bevor.
Du planst, freust Dich und malst Dir aus, wie wunderschön es wird.
Und wie Du erholt und voller Energie wieder zurück kommst.
Oft passiert allerdings das hier: Du kommst zurück, fällst in ein emotionales Tief, fragst Dich "Wie habe ich das vorher eigentlich gemacht?" - und sehnst Dich direkt nach dem nächsten Urlaub.
Dieses Phänomen hat einen Namen: Holiday Blues.
Und wenn Du das erlebst, hast Du nicht 'falsch' Urlaub gemacht. Aber es lohnt sich, mal genauer hinzuschauen, wie das zustande kommt.
Du erfährst:
🍋 was der Holiday Blues ist und wer besonders davon getroffen wird
🍋 was wirklich dahinter steckt (und warum es weniger mit Deinem Urlaub zu tun hat, als Du denkst)
🍋 warum die naheliegenden Lösungen meistens daneben greifen
🍋 eine überraschende Erkenntnis aus der Glücksforschung rund um Urlaub
🍋 die entscheidende Frage, die Deine Perspektive auf Deinen Arbeitsalltag verändert
Wenn Du beim Hören merkst: Ja, das kenne ich. Und ja, ich will das verändern – dann habe ich genau dafür etwas für Dich:
Sommerfrische für Deinen Job 🍹 Dein Limonata-Retreat zum Mitnehmen.
10 Tage. 10 Aktivierungsimpulse. Komplett in Deinem Tempo.
Damit Du Deinen Urlaub so gestaltest, dass Du Dich danach wieder auf Deinen Job freust. Nicht weil sich Dein Job verändert hat. Sondern weil sich in Dir etwas verändert hat.
👉 Hier kommst Du zur Sommerfrische für Deinen Job
Passende Folgen zum Weiterhören:
65 - Arbeit ist Leben - Warum ich von Work-Life-Balance nichts halte
92 - Warum wir Arbeit mit Anstrengung verwechseln
Du planst, freust Dich und malst Dir aus, wie wunderschön es wird.
Und wie Du erholt und voller Energie wieder zurück kommst.
Oft passiert allerdings das hier: Du kommst zurück, fällst in ein emotionales Tief, fragst Dich "Wie habe ich das vorher eigentlich gemacht?" - und sehnst Dich direkt nach dem nächsten Urlaub.
Dieses Phänomen hat einen Namen: Holiday Blues.
Und wenn Du das erlebst, hast Du nicht 'falsch' Urlaub gemacht. Aber es lohnt sich, mal genauer hinzuschauen, wie das zustande kommt.
Du erfährst:
🍋 was der Holiday Blues ist und wer besonders davon getroffen wird
🍋 was wirklich dahinter steckt (und warum es weniger mit Deinem Urlaub zu tun hat, als Du denkst)
🍋 warum die naheliegenden Lösungen meistens daneben greifen
🍋 eine überraschende Erkenntnis aus der Glücksforschung rund um Urlaub
🍋 die entscheidende Frage, die Deine Perspektive auf Deinen Arbeitsalltag verändert
Wenn Du beim Hören merkst: Ja, das kenne ich. Und ja, ich will das verändern – dann habe ich genau dafür etwas für Dich:
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Passende Folgen zum Weiterhören:
65 - Arbeit ist Leben - Warum ich von Work-Life-Balance nichts halte
92 - Warum wir Arbeit mit Anstrengung verwechseln
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